警察官でタジキスタンにいるAちゃんが、片道40kmの車通勤しているって。 なんだかわき腹とか疲れちゃいそうだよね。でも帰りにジムで岩盤浴して、体をほぐしているらしい。 あたくしは車で千葉まで通勤しているけれど、それほど疲れないかな。ステップボーイ…

運動嫌いな人にもお勧めなのが、 エアリーシェイプです。 わたしもパパも、 今のところ続けています。 と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・ と毎日必ずってわけじゃないです。 それでも体重は2キロほど減りました。 少しだけ、食事の量を…